やっぱり書かなあかんわ。【achさんの健康管理カラダカラノート】

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10年04月17日（土）

やっぱり書かなあかんわ。
< 手作りお弁当のハー... 　｜　空腹で眠れない？ >
カラダカラ怠ってたら食生活不規則になってるの分かってても直しにくい

自覚がわかなさすぎる↓↓

今日はつけてみた．

豆腐，結構高カロリー

過食がとまらん

やせたい

【記録グラフ】
ウォーキング
60分
ウォーキング（分） のグラフ
 		食事の記録
712kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
【食事の記録】
15時
りんご（2人前） 91.8 kcal
たまご（1人前） 64.9 kcal
野菜炒め（1人前） 381 kcal
ヨーグルト（無糖）（2.5人前） 155 kcal
はちみつ（0.3人前） 19.4 kcal
  712 kcal
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