すっかり鼻風邪。夕方福岡へ。【ＲＳＮＡ45さんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>ＲＳＮＡ45さんのトップページ>記録ノートを見る>すっかり鼻風邪。夕方福岡へ。
10年04月18日（日）

すっかり鼻風邪。夕方福岡へ。
< 寒い！まるで冬！ 　｜　風邪快方へ。 >
【今日のできごと】
娘と次男とウォ―キング。
【今日の感想】

【記録グラフ】
万歩計
14615歩
万歩計（歩） のグラフ
 		ウォーキング
60分
ウォーキング（分） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
食事の記録
2144kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
9時
ご飯（1.3人前） 306 kcal
納豆（2人前） 200 kcal
ガゴメ昆布（1人前） 7.1 kcal
豆乳（無調整）（1人前） 106 kcal
ファーストキッチン クラムチャウダー（1人前） 152 kcal
11時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
13時
日清 焼きそば（1人前） 293 kcal
14時
米屋 大福（1人前） 257 kcal
20時
ご飯（1.4人前） 329 kcal
やよい軒 焼肉（0.6人前） 453 kcal
キャベツ（0.4人前） 4.6 kcal
コープ 味噌汁　わかめ（1人前） 30 kcal
  2144 kcal
食事レポートを見る
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE