赤っ鼻、、、【どんぐり27さんの健康管理カラダカラノート】

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10年04月19日（月）

赤っ鼻、、、
< 今から１０年後、、... 　｜　ドラゴンフルーツ >
昨日の夜から、鼻がグスングスン言ってる。風邪引いたかな〜
今朝は起きるの辛かった。でも友達と約束してたから、大学の図書館で勉強。
ティッシュの袋が空っぽになる。トイレの鏡で見たら鼻が赤くなってる。
薬局で薬を買い、今日は早く寝る事にする、、、
先週風邪の予防接種受けたばかりなのに、、、

おやすみなさい〜

【記録グラフ】
ウォーキング
40分
ウォーキング（分） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
豆乳野菜ジュース（1人前） 119 kcal
紅茶（1人前） --- kcal
トースト（1人前） 135 kcal
11時
ミューズリーバー（1人前） 172 kcal
13時
栗おにぎり（1.5人前） 390 kcal
15時
バタースコッチケーキ（1.5人前） 310 kcal
  1125 kcal
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