no title【シータンさんの健康管理カラダカラノート】

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10年04月20日（火）

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【記録グラフ】
夜の体重
53.6kg
夜の体重（kg） のグラフ
 		万歩計
5400歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
1257kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
52.8kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
ご飯（0.3人前） 45.4 kcal
牛ロースのポトフ（1人前） 185 kcal
16時
スターバックスコーヒー カプチーノ ホット 低脂肪乳 トール（1人前） 83 kcal
バナナ（1人前） 60.2 kcal
マクドナルド ハム＆チーズ ベーグル（1人前） 347 kcal
玉子（1人前） 97.4 kcal
ケール（1人前） 56 kcal
明治ミルクチョコ チョコ（1人前） 27 kcal
ヘーゼルナッツ（5人前） 171 kcal
牛ロースのポトフ（1人前） 185 kcal
  1257 kcal
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