no title【ito1さんの健康管理カラダカラノート】

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10年04月20日（火）

no title
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トレーニングなし

自主トレ
>クロス足タッチ腹筋20回×2
>スタビライゼーション
>背筋20回×2

ケア終了

◆感想
スピードについてけてない
もっと全部早める
特に出だしが遅い～っ

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