no title【curiousさんの健康管理カラダカラノート】

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10年04月21日（水）

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【記録グラフ】
体脂肪率
23.5%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
1991kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
53.2kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
2時
クリームソーススパゲティ（1人前） 760 kcal
和食さと 抹茶パフェ（0.1人前） 54 kcal
モランボン 韓の食菜 チャプチェ（0.3人前） 85.5 kcal
江崎グリコ ポッキー（0.3人前） 21.9 kcal
13時
森永 ヨーグルト（1人前） 61 kcal
ネーブルオレンジ（0.4人前） 23.9 kcal
牛乳（0.2人前） 27.6 kcal
アサヒフードアンドヘルスケア 飴（1人前） 23.6 kcal
鶏肉の天ぷら（天つゆ）（3人前） 425 kcal
かぼちゃ（0.2人前） 15.3 kcal
ブロッコリー（0.1人前） 3.3 kcal
豆腐とワカメの味噌汁（0.5人前） 44.9 kcal
もやしと豚肉のしょうが炒め（0.4人前） 160 kcal
ご飯 中（0.5人前） 118 kcal
17時
マドレーヌ（0.5人前） 167 kcal
  1991 kcal
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