82日目 娘に変化?【杏宏ママさんの健康管理カラダカラノート】

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10年04月21日(水)

82日目 娘に変化?

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82日目 娘に変化? 画像1
昨日家に帰ると娘が掃除機をかけていてくれた。
ビックリ(・0・)!
今まで言われてもしなかったのに・・・

報告メールもきちんと来る。
お風呂出してとお願いしておいたらちゃんと出来てる。
これは、2階で生活している効果なのか?

夜は静かにジンで祝杯!
さらにちょっと豪華なぬかケーキ。ドライイチゴ入りを作っておいた。

あさ、子供が発見!!ご飯のあとに食べまくる。
「(見た目が)梅干みた~い」とケラケラ笑っていた。。。確かに梅干に見える。。。

連絡ノートに「掃除機かけてくれてうれしい」と書いておいたら
「ママ、今日は何して欲しい?洗濯?」「じゃあ、たたんでおいてくれる?」「いいよ~」と
やる気満々。

ついでに息子に「今日の夕ご飯何がいい?」と聞いたら、
「まぐろステーキ」聞かなきゃ良かった。。。。。

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写真は左がドライイチゴ入りぬかケーキ
右がトマトそうめんつゆ(息子の衝動買い)
トマトそうめんつゆ息子には不評。トマトの酸味がお気に召さないらしい・・・


【記録グラフ】
目標実施(1:できた 0:できなかった)
1
目標実施(1:できた 0:できなかった)() のグラフ
自転車走行時間
40分
自転車走行時間(分) のグラフ
食事の記録
1277kcal
食事の記録(kcal) のグラフ
骨格筋率
26.5%
骨格筋率(%) のグラフ
カロリー比較
カロリー比較(kcal) のグラフ
 
【食事の記録】
7時
紀文 豆乳野菜(0.5人前) 114 kcal
9時
パイナップルジュース(50%)(1人前) 102 kcal
コーヒー(1人前) 6.4 kcal
12時
モランボン 韓の食菜 チャプチェ(1人前) 285 kcal
カクテキ(1人前) 25 kcal
野沢菜(1人前) 4.5 kcal
コーヒー(1人前) 6.4 kcal
ごはん(0.7人前) 165 kcal
15時
伊藤園 柚子シークワーサー(1人前) 170 kcal
18時
ご飯(0.5人前) 118 kcal
永谷園 卵スープ(1人前) 21 kcal
餃子(0.5人前) 191 kcal
肉じゃが(0.1人前) 50.8 kcal
サラダ(0.5人前) 18.7 kcal
  1277 kcal
食事レポートを見る
コメント
ちょん丸&鷲 2010/04/21 10:04
ん? 息子ちゃん、自分で衝動買いしたヤツがお気に召さなかったのか? ・・・それはわしくんもよくやるぞ。

まぐろステーキ、いいじゃん! 鰻家の冷凍室には常にマグロが入ってるから、息子ちゃん、今夜はうちにおいで~♪
 杏宏ママ 2010/04/21 10:47
しかも、2つ買ってきたから、1つどうしようかと思ってるよ。。。

近所に魚のうまい店があんまり無いんだよね。買い置きももう無い。
しかも、息子は鰤フリークだから、マグロって珍しいこと言ってるんだ。。。鰤カマだったら一人でぺろりといっちゃうよ~♪
鰻家でマグロパーティー♪いいねぇ。
コルニャッゴ 2010/04/21 12:15
子供って誉めてあげるとやる気が出るんだよね。
コルニャッゴも出来るだけ怒らないようにしてるよ。

トマトソーメン、先週食べたぞー。美味しかった^^
 杏宏ママ 2010/04/21 13:00
あっ!食べた人がいた^^
酸味がダメといわれたら立つ瀬無いよね。。。
きこたん 2010/04/21 13:17
「トマトそうめんつゆ」・・・?@@;初めて見たー!!!

段々とお手伝いをしてくれるようになると
助かりますね♪私もずっとフルタイムですから、帰宅して一個でもやってもらえると幸せに♪

 杏宏ママ 2010/04/21 13:25
そうですよね^^
1つでも良いからやっておいて欲しいですね。
米の研ぎ方も教えておくかな・・・
tomytomy 2010/04/21 13:48
連絡ノートいいですね~。
うちも採用しようかな。「お父さんとの交換日記」ってことで。
毎日毎日「昨日と同じ」って書かれたらショックだけど。
 杏宏ママ 2010/04/21 15:07
連絡ノートはここで教えてもらったの~。
僕は今日やらないといけないことと、気がついたことがあれば書くだけだよ。かなり業務連絡。
やったことはチェックをつけて、お返事があれば書いてもらうの。
だから、交換日記的なものではないけどね。何も書いてないことも多いよ。
口で伝え忘れたこととかを書いておくと、忘れずに伝えられるから良いかも^^
どりり 2010/04/21 15:37
あらあら~、いいですね~。
娘さん、何か心境の変化でもあったんでしょうかね~。
ママさん、よかったですね。

うちの場合、ほめるとすぐ調子にのるんだけど、これまたすぐにやんなくなっちゃうんだよな...。
 杏宏ママ 2010/04/21 15:41
うちもそうですよ~。いつまで続くかですね。
連絡ノートで小出しにほめるかなぁ。。。
旧セットン 2010/04/21 17:13
娘ちゃん良い方向に向かってよかった~!
簡単な事でもママの負担も減るし、経験になるし
この習慣が続けられるといいねo(^▽^)o

トマトそーめん気になるわ・・
トマト好きとしてはこの夏試してみるべきよね!
 杏宏ママ 2010/04/21 17:24
トマトそうめんあげようか?
息子のNOは当分覆ることは無い・・・
やすやっさん 2010/04/21 20:00
いい感じじゃないっすか~。
ママのがんばりだよ。
 杏宏ママ 2010/04/21 20:32
今日はさっそく洗濯物は忘れてました・・;
でも少しでもやろうという気になっただけ進歩ですよね。
明日はお米研いでくれるらしいよ。
ハナユビ 2010/04/21 22:27
トマトそうめん!気になるぞ~!
よしっ!!土曜に実行を試みる!!
…と言っても、絶対に娘の意見に流されるんだよな~。(泣)
うん
 杏宏ママ 2010/04/21 22:47
買って台所に置いておくのだ!そうすると・・・食べられちゃうかも・・・ダメじゃん・・・
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