しんどい一週間【もやっとfatさんの健康管理カラダカラノート】

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10年04月23日（金）

しんどい一週間
< 背中の真ん中 　｜　でかくなった。 >
　仕事の要領が悪くて遅くて、どんどん仕事がたまってく。-o-)f
こりゃ良いのか悪いのか。。

　この2週間、寝不足が続いたなぁ。帰宅平均AM1時　就寝AM3～4時、起床AM6～7時　出宅AM8時前。
今日は何やってもイライラしてキレてしまうので、とっとこPM8時に退社しました。ふぅ。。

　「忙しい」　は、心を亡くすと書く。　

　心の余裕がなくなると自分でもつまらないし、周りにも迷惑をかけて良くないです。

今日は早く寝ま～す。♪ ^^);
【記録グラフ】
万歩計
11000歩
万歩計（歩） のグラフ
 		腹筋
20回
腹筋（回） のグラフ
 		体脂肪率
17.4%
体脂肪率（%） のグラフ
体重
62.4kg
体重（kg） のグラフ
 		   
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