フィットネスクラブ【あたりばんさんの健康管理カラダカラノート】

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10年04月23日(金)

フィットネスクラブ

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最高血圧116 最低血圧67 脈拍数60


ストレッチ体操30分とエアロバイク30分50キロカロリーヒップアブダクション25㎏30回、ヒップアダクション30㎏30回、チェストプレス30㎏20回、ローイングマシーン30㎏60回、レックプレス60㎏50回、約2時間10分、明日は休みです。

【記録グラフ】
最低血圧
67mmHg
最低血圧(mmHg) のグラフ
体脂肪率
17%
体脂肪率(%) のグラフ
体重
62.5kg
体重(kg) のグラフ
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