no title【なつべーさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>なつべーさんのトップページ>記録ノートを見る>no title
10年04月24日（土）

no title
< no title 　｜　no title >


【記録グラフ】
食事の記録
1526kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
62.5kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
1時
納豆（1人前） 80 kcal
緑豆もやし（1人前） 28 kcal
ささ身（1人前） 105 kcal
きゅうり（2人前） 42 kcal
旭松食品 中華風春雨スープ（1人前） 42 kcal
よしえさんのももケーキ（3人前） 120 kcal
7時
小岩井 無添加野菜（1人前） 24.5 kcal
10時
ささ身（1人前） 105 kcal
めかぶ（1人前） 3.9 kcal
13時
亀田製菓 とうがらしせんべい（1人前） 66 kcal
飴（1人前） 11.7 kcal
15時
よもぎもち（1人前） 147 kcal
ささ身（1人前） 105 kcal
卵（2人前） 130 kcal
白菜（1人前） 18.2 kcal
よしえさんのももケーキ（1人前） 40 kcal
16時
ファーストキッチン ソフトクリーム（1人前） 178 kcal
17時
三幸製菓㈱ 醤油せんべい（1人前） 40 kcal
せんべい（2人前） 160 kcal
21時
グリコ 抹茶アイス（1人前） 80 kcal
22時
たらみ ゼロカロリーゼリー（1人前） --- kcal
  1526 kcal
食事レポートを見る
コメント
なつべー 2010/04/24 23:25 
夜勤明けで変に眠れず、横になったが諦めて、１時に活動開始。お腹がすき食べる。
田口さんが忙しく、昼ご飯を食べなかったので、すごくお腹がすく。ささみ他を食べるが満足感が少ないのでよもぎもちを食べる。
請求書の手伝い時眠くなり、気楽にせんべいを食べる。疲れていると自制ができず、ごまソフト、抹茶アイスをたべる。カロリーの
半分が菓子。ダメダメ日！！！
水分は摂ったが、排便ー２日目。代謝が下がっているからか？
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE