no title【ドルフィン２さんの健康管理カラダカラノート】

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10年04月24日（土）

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【記録グラフ】
何かの運動
60分
何かの運動（分） のグラフ
 		夜の体重
58.6kg
夜の体重（kg） のグラフ
 		体脂肪率
13%
体脂肪率（%） のグラフ
食事の記録
2010kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
58.6kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
山崎製パン バターロール（1人前） 102 kcal
MEGMILK 牛乳（1人前） 133 kcal
ヨーグルト（0.5人前） 31 kcal
煎茶（1人前） 2.4 kcal
梅干（1人前） 3.3 kcal
9時
日本コカ・コーラ ジョージア（1人前） 0 kcal
12時
ご飯 中（1人前） 235 kcal
梅干（1人前） 3.3 kcal
卵焼き（0.4人前） 52.1 kcal
ファーストキッチン フライドチキン（1人前） 230 kcal
アスパラガス（1人前） 4.4 kcal
きんぴら（0.3人前） 17.8 kcal
20時
クリームシチュー（1人前） 187 kcal
ごはん（1人前） 151 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
サラダ（1人前） 22.2 kcal
21時
雪印乳業 雪印北海道100 マスカルポーネ（0.2人前） 51.4 kcal
MEGMILK 牛乳（0.5人前） 66.5 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
22時
すかいらーく ウーロンハイ（5人前） 465 kcal
  2010 kcal
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