no title【warthogさんの健康管理カラダカラノート】

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10年04月25日（日）

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【記録グラフ】
ウォーキング
30分
ウォーキング（分） のグラフ
 		食事の記録
2002kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
クノール カップスープ 完熟トマトまる一個分（1人前） 71 kcal
ドラコ プレーンクラッカー（1人前） 103 kcal
9時
レモンティー（1人前） 33.7 kcal
12時
ご飯（1人前） 235 kcal
梅干し（1人前） 3.3 kcal
　 ゆでたまご（0.5人前） 33.5 kcal
ミニトマト（2人前） 11.6 kcal
オーマイ 2種のスパゲッティ 明太子マヨネーズ（1人前） 56 kcal
ニッスイ ほたて風味の磯辺フライ（2人前） 114 kcal
レモンティー（1人前） 33.7 kcal
17時
ジョージア　 贅沢エスプレッソ（1人前） 24 kcal
18時
三幸製菓㈱ サラダせん（2人前） 114 kcal
日清ヨーク ピルクル（1人前） 44 kcal
19時
ごはん（1人前） 235 kcal
麻婆豆腐（1人前） 299 kcal
さつま揚げ（1人前） 55.6 kcal
大根サラダ（1人前） 35 kcal
キムチ（1人前） 18.4 kcal
さつまいも（1人前） 304 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
番茶（1人前） 0 kcal
21時
さきいか（1人前） 88 kcal
  2002 kcal
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