no title【ueyamanさんの健康管理カラダカラノート】

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10年04月26日（月）

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【記録グラフ】
食事の記録
1435kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
パスコ 麦のめぐみ　イングリッシュマフィン（1人前） 146 kcal
レタス（1人前） 3.6 kcal
カルピス クノール やさしいコーンスープ [カン] 225g（1人前） 83 kcal
12時
おさつフランス（1.4人前） 322 kcal
カルピス クノール やさしいコーンスープ [カン] 225g（1人前） 83 kcal
17時
明治製菓 キシリッシュ ハイパークール（1人前） 3 kcal
19時
レタス（1人前） 3.6 kcal
きゅうり（0.3人前） 6.3 kcal
しめじのバターいため（1人前） 53.3 kcal
棚橋食品 絹豆腐（1人前） 87 kcal
ヤマキ めんつゆ（1人前） 13.1 kcal
ささ身（1人前） 189 kcal
シーエーススパイス デミグラスソース（1人前） 32.3 kcal
明治 カマンベール（1人前） 123 kcal
ワイン（白）（2人前） 146 kcal
トップバリュー クラッカー（0.9人前） 79.2 kcal
20時
MEGMILK ナチュレ　恵0（1人前） 42 kcal
サンマルクカフェ ゆず茶（1人前） 20 kcal
  1435 kcal
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