ふかふかな晴れ【みむめもさんの健康管理カラダカラノート】

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10年04月26日（月）

ふかふかな晴れ
< ほんわりな晴れ 　｜　ひやひやな雨 >


【記録グラフ】
万歩計
9675歩
万歩計（歩） のグラフ
 		体脂肪率
16%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
食事の記録
2221kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
60.3kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
9時
日清ヨーク ピルクル（1人前） 44 kcal
13時
茄子と挽肉のカレー（1人前） 659 kcal
ご飯 中（1人前） 235 kcal
レンコンのきんぴら（1人前） 74.4 kcal
ほうれん草の胡麻和え（1人前） 47.1 kcal
23時
ampm さば寿司（1人前） 167 kcal
かっぱ寿司 サーモン（1人前） 280 kcal
まぐろ寿司（1人前） 333 kcal
味噌汁（1人前） 270 kcal
納豆（0.5人前） 50 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
  2221 kcal
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