no title【みっこちゃんさんの健康管理カラダカラノート】

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10年04月26日（月）

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【朝ごはん】 食パン１枚　コーヒー　牛乳

【昼ごはん】 ご飯　鶏肉の照り焼き　春巻き　ポテト　サラダ　コーヒー

【間食】

【晩ごはん】 ご飯　焼き鳥　ふきの煮物

【夜食】 するめ　チョコ

【今日の感想】 ランチは外食だったので食べ過ぎた。ダイエットもなかなか難しい。

【記録グラフ】
体重
54.8kg
体重（kg） のグラフ
 		   
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