締めてねー【けろけろりんさんの健康管理カラダカラノート】

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10年04月26日(月)

締めてねー

< 焼肉♡  | 大阪行ってきゃーす... >
昨日は友人が置いて行ったシュークリームとエクレア各1個と、
柿ピー2袋にレモンサワー3本飲んでしまいました。
ある意味この体重で済んだのは奇跡です。
今日は締めてねー、ほんとにねー。

あーっ、スーツケースが満杯です、
でもまだ入れるものがある、入るかあやうしw。
クランチ20、ヒップレイズ20 背筋20 スロジョグ7キロ

【記録グラフ】
今日の麺
1回
今日の麺(回) のグラフ
腹筋
40回
腹筋(回) のグラフ
ジョギング
95分
ジョギング(分) のグラフ
体脂肪率
-0.5%
体脂肪率(%) のグラフ
ABC探索ゲーム
26秒
ABC探索ゲーム(秒) のグラフ
体重
0.4kg
体重(kg) のグラフ
コメント
lovemaria 2010/04/26 07:16
大阪、楽しんできてくださいねぇ♪
友達が家に来ると、何かと食べ物が置いて行かれるので危険ですよね^^;
柿ピーは特に強敵です!カロリー高いのにぺろりと食べられてしまうだけでなく、癖になる味と食感!!あとあの大きさと柿の種をいくつか食べた後にピーナツを口に放り投げなくては!!ていう焦りからテンポが良くなって、食べすぎてしまうんですよね!!
超わかります;;
 けろけろりん 2010/04/26 09:16
ありがとうございまーす。

そうなんですよねー、友人の奴、
シュークリーム・エクレア各2個ずつ買ってきて
自分はひとつも食べずに帰りました。んっもーw。
柿ピーはカレー味のが期間限定で発売されていてついふらふらと。
でも、久々食べたのでんっまーでした。
浜ジョー 2010/04/26 10:10
 ↑ 知ってる、知ってる! カレー味!
期間限定だったんだぁ~。 やっぱ買っておくべきか?
私は炭水化物3点セットで1キロ増!
 けろけろりん 2010/04/26 10:48
んましーっだったよーん。
だけど小袋ひとつ約200カロリー、
うーーーーんご飯軽く1杯分だよねーw。
mommomo 2010/04/26 10:36
変な責任感があって。捨てずにたいらげるという ・・・ (爆)

特にいただいた物は、天から降ってきたようなモンですから、
食べたくなくても食べなきゃいけない。  (爆爆)
 けろけろりん 2010/04/26 12:04
捨てる…なんて思いもよらずすべて私のお腹に~w。

頂き物、ありがたく頂いていると体重に反映することが多いです。
私の場合すべて一人で食べるので悲惨ですw。
ハナユビ 2010/04/26 12:59
柿ピーのカロリーって、暴力だよね~。
量の割りに凄いんだ。
ピーナッツのインパクトが強いのかな~。
うん
 けろけろりん 2010/04/26 14:56
ですよね、ダイエット始めてから禁柿ピーだったのですが
カレー味に引かれて禁を破ってしまいました。
しかも一袋ではなくふた袋も食べちゃいました。
ダイエッターの敵、ですよね、んっまいけどーw。
きこたん 2010/04/26 15:31
禁柿ピー・・・ってのがなんだか・・・可愛いぞ♪♪(= ̄∇ ̄=) w
私は本日「ゆべし」を頂き・・・
さて賞味期限までに毎日一個食べてどうなることやら・・・・(怖)
 けろけろりん 2010/04/26 16:42
柿ピースーパーいっても「見えない見えない~」やってたんですけどねw、
気を抜いたころにふっと手が伸びますねーw。

何日分かある頂き物っていうのも
うれしいけれど困りもんですよねー。
いっぺんに食べれば翌日悲惨な体重になるしw。
YGT 2010/04/26 18:19
麺グラフがスゴイことになってますねえ~。^^
ひょっとして一番多いのでは?
大阪では・・・・けつねうろんくうてきてや~。
 けろけろりん 2010/04/26 18:32
あーっ、気付いてませんでしたが
お昼に麺類解禁したのでほとんど毎日何かしら麺類食べてるようですねー。
おほほっ、どこまで麵好きなんでしょうw。

大阪のけつねうろんおいしいですよねー、おにぎり付きで食べてきますw。
司城貴子 2010/04/26 18:32
スロジョグ7キロってすごいですね☆うち→駅の3往復分です。ジョギングは辛そうなイメージがありますが辛いですよね?
 けろけろりん 2010/04/26 18:38
いえいえ、ウォーキングの間に毎日ちょっとずつ時間を長くしていったので
ぜんぜんきつくなかったです、スロジョグのなので横腹も痛くならないし。
NHKのためしてガッテンでやり方を知りました。
まったく運動とは無縁だった私ができたのでどなたでも大丈夫と思います。
合う合わないはあると思いますがおすすめですよん。
ウォーキングよりカロリー消費多いように思います。
http://cgi2.nhk.or.jp/gatten/archive/program.cgi?p_id=P20090610
こんなはずじゃない 2010/04/27 05:26
柿ビーってちっこいくせに、カロリーあるんだ~。
気をつけねば。
 けろけろりん 2010/04/27 06:57
ダイエッターの敵ですよん、んっまいけどw。

こんなさんお帰りなさーいってどちらからかな?
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