no title【mikatukiさんの健康管理カラダカラノート】

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10年04月26日（月）

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【記録グラフ】
摂取カロリー
1653kcal
摂取カロリー（kcal） のグラフ
 		食事の記録
1653kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
72kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
6時
ご飯（1人前） 235 kcal
味噌汁（1人前） 35.5 kcal
鮭（0.3人前） 44.3 kcal
海老フライ（1人前） 145 kcal
DHC マルチビタミン（1人前） 2.9 kcal
13時
ご飯（1人前） 235 kcal
ほうれん草（1人前） 6 kcal
卵焼き（0.8人前） 106 kcal
鮭（0.3人前） 44.3 kcal
海老フライ（1人前） 145 kcal
18時
ミニストップ 豚生姜焼き弁当（0.8人前） 596 kcal
ローソン サラダ（0.7人前） 58.8 kcal
  1653 kcal
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