本に書いてあった話で、実際私も数年間（今でもちまちま）そうでしたが、過去や暗い同じ話を何度もする人に、「その話は聞いたよ」という言葉はかけない方がいいと思います。聞いてもらう、それだけで和らぐ悩みってありました。実際私、人に相談しておいて、相手の回答を覚えられなかった時期があります。失礼な言い方かもしれませんが、あたりばんさんの回答よりも、話を聞いてくれたことに対して相手の方は感謝してると思います。お優しいですね（＾＾）

ありがとう。
このようなことは経験がないので、知人を励ますつもりで話をしました、そういえば会社から来る人はいないと言ってました、どうも私が初めてのようです。
来てくれて有り難うと言われました。