体重のリバウンドもようやくおさまった【いさ王さんの健康管理カラダカラノート】

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10年04月28日（水）

体重のリバウンドもようやくおさまった
< 丼ものはついつい大... 　｜　黄金週間スタート >
【朝ごはん】 ファーストキッチンでベーコンエッグバーガーとコーヒー
【昼ごはん】 鶏の唐揚、ご飯中、味噌汁、副菜ｘ2
【間食】 帰宅途中にのどごし生500mlを一気飲み。マックに寄ろうかと覗いたが混んでいたのでパス。
【晩ごはん】 カレーライスのライスなし。チキンカレーソースと食パン2枚
【夜食】 焼酎ロック。明日は休みなので深酒OK
【今日の感想】 普通の一日。体重の高止まりは若干改善

【記録グラフ】
万歩計
10000歩
万歩計（歩） のグラフ
 		体脂肪率
21.9%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
86.6kg
体重（kg） のグラフ
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