丼ものはついつい大盛【いさ王さんの健康管理カラダカラノート】

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10年04月27日（火）

丼ものはついつい大盛
< ファミマで買い食い 　｜　体重のリバウンドも... >
【朝ごはん】 ファーストキッチンでホットドッグとコーヒー
【昼ごはん】 オムライス、味噌汁、副菜ｘ2
【間食】 乗り換えに時間がなかったため間食なし
【晩ごはん】 鶏照焼とネギ、ブロッコリ、冷奴
【夜食】 発泡酒350mlと焼酎ロック
【今日の感想】 お昼が丼ものだとついつい大盛にしてしまう。カレーやハヤシ、チャーハン、ピラフのときも・・・

【記録グラフ】
万歩計
10000歩
万歩計（歩） のグラフ
 		体脂肪率
21.9%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
86.6kg
体重（kg） のグラフ
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