電話まち【ＳｕｇGｒｅさんの健康管理カラダカラノート】

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10年04月28日（水）

電話まち
< 鯖 　｜　ﾛﾝｸﾞｽｶｰﾄ♪ >
会社で電話待ってたけど来ず
お仕事のだいじな電話

もやもやしたまま休日をむかえるのが
いやだぁ(T_T)


もう仕方ないから考えないようにしよう

【記録グラフ】
足こぎ
200回
足こぎ（回） のグラフ
 		食事の記録
1310kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
たまご御飯（1人前） 347 kcal
塩昆布（1人前） 2.2 kcal
10時
無印 ジャスミン茶 [ペットボトル] 500ml（1人前） --- kcal
12時
無印 ジャスミン茶 [ペットボトル] 500ml（1人前） --- kcal
13時
ごはんS（1人前） 252 kcal
鯖味噌（1人前） 209 kcal
切り干し大根（1人前） 14 kcal
ほうれん草の胡麻和え（0.4人前） 18.9 kcal
ひじき（0.4人前） 18.7 kcal
15時
敷島製パン チーズ蒸しパン（1人前） 380 kcal
22時
伊藤ハム kiri　クリームチーズ（1人前） 68 kcal
  1310 kcal
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