鯖【ＳｕｇGｒｅさんの健康管理カラダカラノート】

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10年04月27日（火）

鯖
< 月曜から 　｜　電話まち >
お昼は積極的に
お魚を食べよう(^∀^)
って思った(^∀^)


上司のマイナス発言がすごい嫌ー(+_+)

モチベ下がりまふ(-_-)

【記録グラフ】
足こぎ
200回
足こぎ（回） のグラフ
 		食事の記録
1299kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
うどん（1人前） 325 kcal
10時
伊藤園 ジャスミン茶 [ペットボトル] 500ml（1人前） --- kcal
15時
ご飯 S（1人前） 252 kcal
ツナサラダ（0.3人前） 67.7 kcal
鯖みそ（0.8人前） 167 kcal
17時
伊藤園 ジャスミン茶 [ペットボトル] 500ml（1人前） --- kcal
23時
ご飯 小（1人前） 151 kcal
塩豚焼肉（1人前） 336 kcal
  1299 kcal
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