やっちゃった【りんごっちさんの健康管理カラダカラノート】

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10年04月29日（木）

やっちゃった
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今日たくさん食べてる

【記録グラフ】
ウォーキング
25分
ウォーキング（分） のグラフ
 		食事の記録
3002kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
59.4kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
6時
ごはん（0.8人前） 188 kcal
豆腐（1人前） 65.4 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
12時
カトキチ 冷凍　エビフライ（2人前） 112 kcal
からあげ（0.3人前） 91.3 kcal
若鶏のレモン蒸し（0.5人前） 111 kcal
卵焼き（0.2人前） 75.5 kcal
セブンイレブン がんも（1人前） 90 kcal
にんじん（1人前） 37 kcal
えびちり（1人前） 195 kcal
蒸しまんじゅう（1人前） 131 kcal
焼きサバ（1人前） 142 kcal
せきはん（0.5人前） 132 kcal
15時
清酒（本醸造）（0.6人前） 116 kcal
16時
こしあん（3人前） 93 kcal
18時
江崎グリコ チョコ（0.3人前） 75 kcal
蒸しまんじゅう（0.5人前） 65.3 kcal
シチュー（0.2人前） 138 kcal
もやし（1人前） 92.5 kcal
マイタケ（1人前） 14.4 kcal
ウィンナー（1人前） 64.2 kcal
エバラ 焼肉のたれ（1人前） 30 kcal
19時
デミグラメンチ（5人前） 250 kcal
明治 ラブ（1人前） 104 kcal
せきはん（0.5人前） 132 kcal
シチュー（0.2人前） 138 kcal
山崎製パン 里見の郷 [袋] 1個（1人前） 158 kcal
  3002 kcal
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