no title【うみのおとこさんの健康管理カラダカラノート】

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10年04月29日（木）

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【記録グラフ】
体脂肪率
20.2%
体脂肪率（%） のグラフ
 		腹筋
70回
腹筋（回） のグラフ
 		食事の記録
1514kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
73kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
9時
ざるそば（0.5人前） 149 kcal
13時
フライドチキン（1人前） 362 kcal
コーヒー（2人前） 12.8 kcal
ツナサラダ（1人前） 226 kcal
山崎製パン ランチパック タマゴサラダ [袋] 2個（1人前） 108 kcal
19時
ご飯（1人前） 235 kcal
すき家 豚汁（1人前） 117 kcal
野菜炒め（1人前） 305 kcal
  1514 kcal
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