no title【curiousさんの健康管理カラダカラノート】

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10年04月30日（金）

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【記録グラフ】
食事の記録
1683kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
0時
ツナと玉ねぎと野菜のマリネ（1人前） 158 kcal
11時
いちご（5人前） 25.5 kcal
ゴボウとニンジンのきんぴら（1人前） 71.2 kcal
ご飯 中（0.5人前） 118 kcal
スモークサーモン（3人前） 48.3 kcal
栗まんじゅう（1人前） 155 kcal
キャラメル（5人前） 65 kcal
豆乳（無調整）（1人前） 106 kcal
13時
鴨南蛮そば（1人前） 455 kcal
もやしのナムル（1人前） 38.7 kcal
牛乳（0.2人前） 27.6 kcal
16時
おこし（2人前） 76.6 kcal
19時
スリムファースト スリムファースト（1人前） 110 kcal
20時
江崎グリコ クラッツ　スモーキーチーズ（1人前） 229 kcal
  1683 kcal
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