no title【kin*ko*986さんの健康管理カラダカラノート】

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10年04月30日（金）

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【記録グラフ】
食事の記録
1431kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
マフィン（1人前） 193 kcal
リョーユーパン チーズ（2人前） 142 kcal
キリンビバレッジ 小岩井 無添加野菜 31種の野菜100％ 1000ml（0.2人前） 50 kcal
ケンタッキーフライドチキン ナゲット 1個（1人前） 46 kcal
オリジン弁当 大根（1人前） 10 kcal
鶏肉（1人前） 100 kcal
クッキー（1人前） 168 kcal
15時
キリンビバレッジ 小岩井 無添加野菜 32種の野菜と果実 250ml（1人前） 100 kcal
ハム（4人前） 118 kcal
18時
茄子（1人前） 73.6 kcal
味付けのり（1人前） 5.4 kcal
マフィン（0.5人前） 96.4 kcal
リョーユーパン チーズ（1人前） 71 kcal
19時
肥前豆腐 ゴマ豆腐（1人前） 133 kcal
オリジン弁当 つくね串（1人前） 125 kcal
  1431 kcal
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