たったの７回。【saqusaquさんの健康管理カラダカラノート】

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10年04月30日（金）

たったの７回。
< 久しぶりに会った 　｜　こうでなくっちゃ。 >
スポーツクラブ４月　７日目
　ストレッチ　１２分
　ボディヒーリング　４５分
　筋トレ　２種目　（腹筋５０回）

ボディヒーリングのＫインストラクター（女性）の話し方って
めちゃ素敵です。癒される。
ベテランインストラクターでスタイルがめちゃめちゃイイ。
かっこいい。

今月、スポクラに行けたのは、たったの７回。

【記録グラフ】
腹筋
50回
腹筋（回） のグラフ
 		体重
65.15kg
体重（kg） のグラフ
 		 
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