こうでなくっちゃ。【saqusaquさんの健康管理カラダカラノート】

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10年05月01日（土）

こうでなくっちゃ。
< たったの７回。 　｜　でもね、でもね。 >
スポーツクラブ５月　１日目
　ストレッチ　１２分
　筋トレ　４種目　（腹筋３０回）
　ボディアタックショート　３０分

今日のアタックは、神戸支店から来てくれたインストラクターだった。
ショートクラスしか出来ないそうだけど
すごくキビキビしていて、こっちまで気合入れて出来た。
やっぱり、インストラクターは、こうでなくっちゃ。

うちのＯインストラクターは、はっきり言って下手やで。
アタックのインストラクターやり始めて２ヶ月だとしても。

５月から日曜日のボディコンバットが、
ボディアタックのマスタークラス（６０分）に変わり、
４月に異動してきたインストラクターが担当するんだって。

楽しみ、楽しみ。

【記録グラフ】
腹筋
30回
腹筋（回） のグラフ
 		体重
65.35kg
体重（kg） のグラフ
 		 
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