31【なるるさんの健康管理カラダカラノート】

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10年04月30日（金）

31
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【記録グラフ】
体重
48.9kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
1856kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
【食事の記録】
6時
日本ハム アメリカンドッグ（1人前） 131 kcal
ミートソーススパゲティ（0.1人前） 73.6 kcal
鶏の唐揚げ（0.2人前） 100 kcal
9時
森永 小枝（0.7人前） 245 kcal
ヤマザキナビスコ チップスター（1人前） 290 kcal
11時
ワッフル（1人前） 316 kcal
12時
みたらし団子（1人前） 118 kcal
クレープ（1人前） 268 kcal
13時
ポテトコロッケ（1人前） 288 kcal
16時
カルビー じゃがりこ（0.1人前） 25.8 kcal
  1856 kcal
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