no title【valleymanさんの健康管理カラダカラノート】

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10年05月02日（日）

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【記録グラフ】
体脂肪率
18%
体脂肪率（%） のグラフ
 		ウォーキング
0分
ウォーキング（分） のグラフ
 		体重
60.6kg
体重（kg） のグラフ
食事の記録
2418kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
TWINLAB プロテイン（チョコ）（1人前） 140 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
12時
ごはん（1人前） 202 kcal
たけのこ（1人前） 9.1 kcal
味噌汁（とうふとわかめ）（1人前） 69.4 kcal
20時
ほっけ（1人前） 132 kcal
焼き鳥（1人前） 394 kcal
湖池屋 ポテトチップス うすしお味 [袋] 65g（0.3人前） 111 kcal
六甲バター Q.B.B　ベビーチーズ　プロセスチーズ（2人前） 100 kcal
アサヒビール アサヒ スーパードライ [カン] 350ml（2人前） 294 kcal
ワイン（赤）（2人前） 146 kcal
紀文 チーかま（2人前） 60 kcal
コロッケ（1人前） 173 kcal
22時
味噌汁（とうふとわかめ）（1人前） 69.4 kcal
ごはん（1人前） 202 kcal
ショートケーキ（1.5人前） 310 kcal
  2418 kcal
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