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10年05月03日（月）
ヘイポーの1日 |
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[鐵砲洲神社祭]
1170年記念本社渡御のため～新橋演舞場には行かず・・・町内を渡御しました。
【今日の出来事】
本日は久々の祭！鐵砲洲神社1170年記念本社渡御です。
しかしながらとてもダルい〜筋肉痛も痛む〜。
夕方〜祭仲間と中華料理店で一杯〜自分は車のため水…
皆生ビール旨そうに飲んでました。
その後〜イトーヨーカ堂でコインゲームで遊んで帰りました。
【今日やった運動】
四股踏み、ストレッチマッサー西式体操、LMX150×5
ウォーキング神輿担ぎ3時間、火の呼吸、青竹踏み
【運動した時間】
5時間
【新たな発見】
【今日の感想】
何気なく運動はしているが摂取カロリーが高すぎる…飲みすぎだな〜
【朝ごはん】
芋焼酎、炭酸水、梅干
【昼ごはん】
アクエリアス、激辛ラーメン
【間食】
バームウォーター
【晩ごはん】
ウーロン茶、餃子、中華スープ、ご飯、ザーサイ、レバニラ炒め
【夜食】
ビール、刺身盛、芋焼酎、炭酸水、浅漬け盛
【今日の感想】
今日も飲むだろう！めずらしくカップラーメンを食らう～
【昨晩寝た時間】
3:30
【今朝起きた時間】
11:30
【お昼寝・仮眠】
【今日の睡眠状態】
良好！寝具割合(ベ0:床8)
[睡眠時間]
8
[体重]
69.85
[ジョギング]
[休肝日]
[目標実施（1:できた 0:できなかった）]
0.75
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