no title【ぴろこサンさんの健康管理カラダカラノート】

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10年05月03日（月）

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【食事の記録】
9時
タケノコご飯（0.8人前） 212 kcal
大根の味噌汁（1人前） 28.9 kcal
14時
そば（1人前） 150 kcal
大根おろし（1人前） 17.5 kcal
なすの揚げ浸し（1人前） 130 kcal
20時
ご飯（1人前） 151 kcal
しじみの味噌汁（1人前） 56.6 kcal
小松菜炒め（1人前） 34.7 kcal
クリームコロッケ（冷凍）（1人前） 0 kcal
コロッケ（0.5人前） --- kcal
  781 kcal
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