no title【卵裸らんさんの健康管理カラダカラノート】

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10年05月03日（月）

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【記録グラフ】
筋肉量
46.1kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		基礎代謝
1479kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
-1.8%
体脂肪率（%） のグラフ
体脂肪量
24.1kg
体脂肪量（kg） のグラフ
 		食事の記録
1405kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
0.5kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
7時
アサヒ フード アンド ヘルスケア 1本満足 シリアルチョコバー（1人前） 190 kcal
ゆでたまご（1人前） 64.9 kcal
第一屋製パン㈱ ソーセージパン（1人前） 261 kcal
10時
コーヒー（1人前） 0 kcal
牛乳（0.1人前） 13.8 kcal
11時
ピザーラやきそば（1人前） 622 kcal
ヤマザキ ふんわり　食パン（1人前） 154 kcal
第一パン ミニクロワッサン クリーム [袋] 10個（1人前） 66 kcal
明治製菓 チョコレート効果（1人前） 33 kcal
  1405 kcal
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