テーブルバイキングの罠。【gosumiさんの健康管理カラダカラノート】

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10年05月04日（火）

テーブルバイキングの罠。
< GW中の早起き２回... 　｜　今日の日帰りは弘前... >
昨日角館で歩き回ったせいか、今朝の体重は減っていた。
なのに、今日は夜に外食。
中華料理屋で９０分のテーブルバイキング。
最初はそんなに食べないといっていた両親も
何だかんだで力一杯食べていた。

反射神経で食べるのは危険だ。

【記録グラフ】
体脂肪率
27.7%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
52.1kg
体重（kg） のグラフ
 		 
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