121 O【torontaさんの健康管理カラダカラノート】

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10年05月05日（水）

121 O
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【今日やった運動】
tennis w/Yvonne 1-6, 5-5 途中でSTOP
久しぶりのシングルス。1セット目は強風とコート幅と感覚を思い出すのにてこずっているうちにあっさりとられてしまった。
リトリバー相手にむきになっても、攻められるだけの実力がないと結局負けてしまう。
ということは、十分分かっていたのに。やっぱりしばらくやっていないと感覚が鈍くなるし、体力も付いていかないなー。
こんなに毎日運動してても意気が上がるって、どういうこと？
ボレー初めはなかなか決まらなかったけど、一発で決めないで2球目に決めようと思って無理をしないようにしたら、意外と返るようになった。
なかなか、後半はいい調子！３．０なら勝てるかもぉ！トーナメントでようかな。
やっぱり、先手必勝。シングルスはいかに相手にあきらめさせるが鍵だね。
シングルスの幅になれておく。シングルスの位置からのサーブに慣れておく。
【運動した時間】
100min
【新たな発見】

【今日の感想】

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