GW最終日【印内麺人さんの健康管理カラダカラノート】

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10年05月05日（水）

GW最終日
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GW最終日 画像1
昨日は風呂二回、今朝は朝風呂で身体すっきりしました。朝食後、大洗（～8：30）→阿見アウトレット（10：00～13：00）→鹿島神宮（14：00～14：30）→道の駅　いたこ（14：30～15：00）→船橋へ全く渋滞無しに帰宅。16時には家でくつろいでいました。何か物足りないので、家の周辺を買い物ついでに40分ほど速歩でウォーキングで今日は終了です。昨日食べ過ぎなので、夜は天ぷらざるそばで〆。写真は阿見アウトレットより牛久大仏を撮影。

【記録グラフ】
体脂肪率
20.1%
体脂肪率（%） のグラフ
 		ウォーキング
11.5km
ウォーキング（km） のグラフ
 		万歩計
14200歩
万歩計（歩） のグラフ
体重
74.9kg
体重（kg） のグラフ
 		   
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