no title【きなこ1986さんの健康管理カラダカラノート】

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10年05月07日（金）

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【記録グラフ】
食事の記録
1966kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
48.3kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
豆腐（1人前） 82.8 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
ナゲット（1人前） 35 kcal
11時
ブルガリアヨーグルト（1人前） 65 kcal
どら焼（1人前） 250 kcal
納豆（1人前） 95 kcal
砂肝（1人前） 85 kcal
胡麻豆腐（1人前） 65 kcal
チーズ（1人前） 200 kcal
12時
不二家 カントリーマアム（4人前） 200 kcal
19時
鮭（1人前） 148 kcal
ケチャップ（1人前） 21.4 kcal
マヨネーズ（1人前） 93.8 kcal
味噌（1人前） 35 kcal
エリンギ（1人前） 2 kcal
もやし（1人前） 37 kcal
20時
パームクーヘン（1人前） 300 kcal
  1966 kcal
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