今日は雨【イマシンさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>イマシンさんのトップページ>記録ノートを見る>今日は雨
10年05月07日（金）

今日は雨
< 頭が痛む 　｜　筋肉痛 >
朝から雨、トレーニングに行く、サーキットﾄﾚｰﾆﾝｸﾞをクールダウン代わりに行ったがものすごくしんどいかった、体力がこれほど落ち心配機能がダウンしていたのには驚いた。タバコのせいか知れないが後３ヶ月はこの状態が続くと感じた。仕事はぼちぼちやって行きたい。今日は墓参りに行った

【記録グラフ】
骨格筋率（全身）
29.4%
骨格筋率（全身）（%） のグラフ
 		皮下脂肪率（全身）
18.2%
皮下脂肪率（全身）（%） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
12
内臓脂肪レベル（） のグラフ
BMI
25
BMI（） のグラフ
 		体脂肪率
26.4%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
1443kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
69.7kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
17時
ハンバーグ（1人前） 472 kcal
オリジン弁当 若鶏の唐揚げ 醤油（1人前） 500 kcal
ご飯 中（2人前） 470 kcal
  1443 kcal
食事レポートを見る
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE