no title【valleymanさんの健康管理カラダカラノート】

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10年05月07日（金）

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【記録グラフ】
体脂肪率
16%
体脂肪率（%） のグラフ
 		ウォーキング
0分
ウォーキング（分） のグラフ
 		体重
60.2kg
体重（kg） のグラフ
食事の記録
1876kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
TWINLAB プロテイン（チョコ）（1人前） 140 kcal
8時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
12時
ごはん（1人前） 168 kcal
豚しょうが焼き（1人前） 88 kcal
ニッスイ ３種の和惣菜　ほうれん草のごまあえ（1人前） 24 kcal
21時
アサヒビール アサヒ スーパードライ [カン] 350ml（2人前） 294 kcal
いいちこ（1人前） 263 kcal
はたはた（1人前） 271 kcal
ちくわ（3人前） 90 kcal
23時
味噌汁（ｷｬﾍﾞﾂとにんじん）（1人前） 49.6 kcal
ごはん（1人前） 218 kcal
ポークステーキ（1人前） 263 kcal
  1876 kcal
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