2kg、減ってた～＾＾♪【かおちょさんの健康管理カラダカラノート】

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10年05月08日（土）

2kg、減ってた～＾＾♪
< 気分はルンルン♪♪ 　｜　活躍ー＾＾☆ >
【昨晩寝た時間】0:00

【今朝起きた時間】7:00

【お昼寝・仮眠】

【合計睡眠時間】7時間

【今日の睡眠状態】


【記録グラフ】
睡眠時間
7時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		食事の記録
1690kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
【食事の記録】
0時
ムラタパン メロンパン（2人前） 210 kcal
ポッカ こんがりパンの入ったクラムチャウダー（1人前） 118 kcal
22時
ヤマザキ ふんわり　食パン（1人前） 149 kcal
丸大食品 ロースハム（0.8人前） 32.8 kcal
親子丼（0.3人前） 53.9 kcal
飴（1.5人前） 17.6 kcal
キリンビバレッジ ミルクティー（0.66人前） 59.1 kcal
バリューローソン チョコパフェ（1.5人前） 264 kcal
セブンイレブン ハムチーズ（1.1人前） 195 kcal
ポッカ こんがりパンのはいったコーンポタージュ（1人前） 129 kcal
山崎製パン まるごとソーセージ [袋] 1個（0.6人前） 232 kcal
山崎製パン ランチパック タマゴサラダ（2人前） 230 kcal
  1690 kcal
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