活躍ー＾＾☆【かおちょさんの健康管理カラダカラノート】

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10年05月09日（日）

活躍ー＾＾☆
< 2kg、減ってた～... 　｜　no title >
【昨晩寝た時間】1:30

【今朝起きた時間】6:00

【お昼寝・仮眠】45分

【合計睡眠時間】5時間15分

【今日の睡眠状態】


【記録グラフ】
睡眠時間
5.25時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		食事の記録
1627kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
【食事の記録】
1時
親子丼（0.3人前） 53.9 kcal
いちご（1人前） 88.4 kcal
18時
ヤマザキ ふんわり　食パン（2人前） 298 kcal
ロースハム（1人前） 58.8 kcal
ポッカ こんがりパンのはいったコーンポタージュ（1人前） 129 kcal
セブンイレブン ハムチーズ（1.1人前） 195 kcal
なっとう（1.8人前） 180 kcal
ごはん（0.17人前） 40 kcal
のり（1人前） 11.3 kcal
メンマ（1人前） 1.9 kcal
味噌汁（1人前） 20.4 kcal
枝豆（1人前） 40.2 kcal
豆腐（0.1人前） 16.8 kcal
敷島製パン スナックパン チョコ（1人前） 116 kcal
キリンビバレッジ ミルクティー（0.67人前） 60 kcal
食パン（1.5人前） 257 kcal
バナナ（1人前） 60.2 kcal
  1627 kcal
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