no title【かおちょさんの健康管理カラダカラノート】

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10年05月10日（月）

no title
< 活躍ー＾＾☆ 　｜　のど痛い。 >
【昨晩寝た時間】1:00

【今朝起きた時間】6:30

【お昼寝・仮眠】 45分

【合計睡眠時間】6時間15分

【今日の睡眠状態】


【記録グラフ】
睡眠時間
6.25時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		食事の記録
1906kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
【食事の記録】
22時
ごはん（0.15人前） 35.3 kcal
ごはん（1人前） 235 kcal
納豆（1.05人前） 84 kcal
グリコ パピコ チョココーヒー　生チョコ風味（2人前） 176 kcal
キリンビバレッジ ミルクティー（0.66人前） 59.1 kcal
鶏肉（0.05人前） 11.3 kcal
ひじき（1人前） 15.7 kcal
イカリング（0.2人前） 54.1 kcal
ぶり大根（1人前） 160 kcal
シュークリーム（1.62人前） 238 kcal
ポッカ こんがりパンのはいったコーンポタージュ（1人前） 129 kcal
ネーブルオレンジ（3人前） 179 kcal
いちご（1人前） 88.4 kcal
敷島製パン チョコチップスナック（1人前） 116 kcal
ポッカ こんがりパンの入ったクラムチャウダー（1人前） 118 kcal
メイトー なめらかプリン（1人前） 207 kcal
  1906 kcal
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