気分はルンルン♪♪【かおちょさんの健康管理カラダカラノート】

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10年05月07日（金）

気分はルンルン♪♪
< 最近よく寝る子☆ 　｜　2kg、減ってた～... >
【昨晩寝た時間】1:00

【今朝起きた時間】 7:30

【お昼寝・仮眠】 30分

【合計睡眠時間】 7時間

【今日の睡眠状態】


【記録グラフ】
睡眠時間
7時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		食事の記録
1702kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
【食事の記録】
23時
ごはん（1人前） 235 kcal
旭食品 焼肉（0.3人前） 48.3 kcal
黒豆（1人前） 58.7 kcal
キリンビバレッジ ミルクティー（0.68人前） 60.9 kcal
瓦せんべい（1.5人前） 35.8 kcal
ホンダ製菓 えびせんべい（0.8人前） 36.8 kcal
明治 ガルボ　チップス（1人前） 371 kcal
山崎製パン チョコの山（1人前） 444 kcal
山崎製パン 大きなハム＆タマゴ [袋] 1個（0.92人前） 411 kcal
  1702 kcal
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