最近よく寝る子☆【かおちょさんの健康管理カラダカラノート】

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10年05月06日（木）

最近よく寝る子☆
< 今日もピンチサーバ... 　｜　気分はルンルン♪♪ >
【昨晩寝た時間】23:40

【今朝起きた時間】7:00

【お昼寝・仮眠】40分

【合計睡眠時間】8時間

【今日の睡眠状態】


【記録グラフ】
睡眠時間
8時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		食事の記録
1761kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
【食事の記録】
21時
Pasco メロンパン（2人前） 974 kcal
ごはん（1人前） 235 kcal
ヤマザキ ふんわり　食パン（1人前） 149 kcal
ロースハム（1人前） 39.2 kcal
バリューローソン チョコパフェ（0.5人前） 88 kcal
セブンイレブン ハムチーズ（1.1人前） 195 kcal
あじ（0.7人前） 38.1 kcal
ささ身（0.3人前） 22.1 kcal
ひじき（1.3人前） 20.4 kcal
  1761 kcal
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