no title【jojo185さんの健康管理カラダカラノート】

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10年05月08日（土）

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【記録グラフ】
摂取カロリー
2367kcal
摂取カロリー（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
19%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
2367kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
73.6kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
日本ケロッグ オールブラン　（1.6人前） 213 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
コーヒーミルク（フレッシュ）（1人前） 11.4 kcal
砂糖（1.8人前） 20.7 kcal
アンパン（1.2人前） 235 kcal
キウイ（0.5人前） 26.5 kcal
12時
日清食品 出前一丁（1人前） 468 kcal
オリジン弁当 卵（1人前） 77 kcal
アンパン（1.2人前） 235 kcal
17時
なか卯 ビール（1人前） 154 kcal
19時
卵豆腐（1人前） 79 kcal
サラダ（1人前） 37.4 kcal
焼きカレー（1.3人前） 544 kcal
焼酎（0.7人前） 260 kcal
  2367 kcal
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