200日目【CYZOさんの健康管理カラダカラノート】

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10年05月09日（日）

200日目
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連休中は実家に帰省していたため、体重も計れなかった。
ので、食事も記録せず。
サプリも飲まず。
でも意外なほど体重が変わっていない。あれだけ暴飲暴食していたのに
１週間で1キロ落とすのも大変なわけだから、増えるのだって実は結構大変なんだろうなぁ。
というかまぁ１週間ぐらいでガタガタするなと、いうことなんだろうなぁ。
長期的な思考が大事と。

停滞期になって、焦ってカリカリな生活をするのが無駄であると。
むしろちょっと多く取ってまた痩せれる状態にするほうがいいんだろうなぁ

【記録グラフ】
体脂肪率
26%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体年齢
44
体年齢（） のグラフ
 		基礎代謝
1420kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
体重
67.7kg
体重（kg） のグラフ
 		   
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