no title【がまぐちさんの健康管理カラダカラノート】

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10年05月09日（日）

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【記録グラフ】
体重
46.9kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
731kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
【食事の記録】
6時
グレープフルーツ（1人前） 106 kcal
MEGMILK ナチュレ　恵0（2人前） 84 kcal
光商 オリゴ糖（1人前） 15 kcal
シナモン（1人前） 2.5 kcal
大創 アミノ酸（4人前） 4.4 kcal
ダイソー ビタミンミックス（1人前） 2 kcal
大創 ミネラルミックス（1人前） 2 kcal
DHC ヘム鉄（1人前） 1.5 kcal
12時
めかじきの炊きこみご飯（1人前） 219 kcal
おから（1人前） 67 kcal
キャベツのキムチあえ（1人前） 34.5 kcal
めばちまぐろのあら炊き（1人前） 130 kcal
大根菜とアスパラ蒸し（1人前） 56 kcal
19時
大創 アミノ酸（4人前） 4.4 kcal
21時
Ke-Ke 黒豆茶（2人前） 2 kcal
  731 kcal
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