今日は久しぶりの雨【コミュさんの健康管理カラダカラノート】

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10年05月11日（火）

今日は久しぶりの雨
< 筋トレ休養日 　｜　まだ雨が・・ >
しとしとと降ってます。
そして、肌寒い。
一ヶ月前の気温らしい。
皆さん体調には気をつけましょう。

【記録グラフ】
上腕三頭筋・その他
81回
上腕三頭筋・その他（回） のグラフ
 		体脂肪率
10%
体脂肪率（%） のグラフ
 		腕立て伏せ【胸･広背筋】
42回
腕立て伏せ【胸･広背筋】（回） のグラフ
ダンベル（腕）
36回
ダンベル（腕）（回） のグラフ
 		ショルダープレス
51回
ショルダープレス（回） のグラフ
 		体重
48kg
体重（kg） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		   
コメント
きりり 2010/05/11 08:25 
雨は嫌・・・・今日は歩いてスポクラ行かないと＞＜
 コミュ 2010/05/11 09:04 
そうですよね。
足元は濡れるし、傘は荷物になるし。
出かけるのが面倒になります(-_-;)
スポクラ、ＧＷ終わって、まめに行っているみたいですね。
そろそろ成果が出てきたのでは(^.^)
杏宏ママ 2010/05/11 11:01 
風邪引きさんが増え来てますね。
 コミュ 2010/05/11 13:51 
天気が続いて乾燥していたのと
ここの所、朝晩冷えたからですかね。
子供達も気をつけないと・・・
きりり 2010/05/11 14:18 
ただいま～
測定したいのですがあまり体に変化がないので怖くて測定する勇気がありません＾＾；　　今日も疲れたー
 コミュ 2010/05/11 20:07 
お帰りなさい(^.^)
いい感じで鍛えてきたみたいですね。
ゆっくりお休み下さい。
休養も大事ですから。
栄養もね(^.^)
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