no title【valleymanさんの健康管理カラダカラノート】

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10年05月13日（木）

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【記録グラフ】
ウォーキング
0分
ウォーキング（分） のグラフ
 		体脂肪率
16%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
2135kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
60.2kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
TWINLAB プロテイン（チョコ）（1人前） 140 kcal
8時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
12時
ごはん（1人前） 168 kcal
チキンカツ（1人前） 124 kcal
21時
ツナサラダ（1人前） 89.4 kcal
アサヒビール アサヒ スーパードライ [カン] 350ml（2人前） 294 kcal
親鳥（1人前） 200 kcal
カワハギ（1人前） 40 kcal
たらこ（1人前） 112 kcal
いいちこ（1人前） 263 kcal
23時
ごはん（1人前） 244 kcal
クリームシチュー（1人前） 286 kcal
不二家 カントリーマアム　バニラ　1枚（1人前） 50 kcal
牛乳（1人前） 69 kcal
六甲バター Q.B.B　ベビーチーズ　プロセスチーズ（1人前） 50 kcal
  2135 kcal
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