no title【valleymanさんの健康管理カラダカラノート】

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10年05月14日（金）

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【記録グラフ】
体脂肪率
16%
体脂肪率（%） のグラフ
 		ウォーキング
0分
ウォーキング（分） のグラフ
 		体重
60.4kg
体重（kg） のグラフ
食事の記録
1790kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
TWINLAB プロテイン（チョコ）（1人前） 140 kcal
8時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
12時
ごはん（1人前） 168 kcal
アジフライ（0.5人前） 84.3 kcal
ニチレイ お母さんのおかず（切干大根）（1人前） 11 kcal
23時
豚ロース（1人前） 153 kcal
あさり（1人前） 18 kcal
六甲バター Q.B.B　ベビーチーズ　プロセスチーズ（2人前） 100 kcal
アサヒビール アサヒ スーパードライ [カン] 350ml（2人前） 294 kcal
牛スジしょうゆ煮込み（1人前） 179 kcal
ごはん（1人前） 252 kcal
クリームシチュー（1人前） 286 kcal
不二家 カントリーマアム　バニラ　1枚（2人前） 100 kcal
  1790 kcal
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